걷기 운동 발바닥 물집1 "걷기 운동 중 발바닥 물집, 왜 생기고 어떻게 예방할까?" 🌟 📌 목차걷기 운동 중 발바닥 물집이 생기는 이유발바닥 물집 예방을 위한 실전 팁흙길이 발 건강에 더 좋은 이유발바닥 물집이 생겼을 때 대처법건강한 발걸음을 위한 정리 제안 안녕하세요. 😊등산, 조깅, 걷기 운동을 하다 보면 많은 사람들이 겪는 불편함 중 하나가 바로 발바닥 물집입니다.특히 새 운동화를 신거나, 장시간 걸었을 때 발뒤꿈치, 발가락 옆에 물집이 생겨 통증을 겪는 경우가 많습니다.저는 발이 반 평발 형태라 군 복무 시절, 우리나라에서 행군을 가장 많이 하는 부대에 배치되어 정말 고생을 많이 했습니다. 발바닥 물집으로 큰 부상을 당해 포상휴가를 받은 경험도 있었고, 복무 1년쯤 지나서야 발바닥 물집이 생기지 않게 되었습니다.하지만 오랜 사회생활 후 다시 등산, 조깅, 고수부지 자전거길 걷기.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
