다이어트 식단 추천1 🥔 감자요리 레시피 공개 | 다이어트 중에도 매일 먹는 건강한 감자식단 📌 목차 1. 감자요리 레시피 소개 2. 다이어트용 감자요리 재료와 요리 방법 3. 감자요리 다이어트 효과 4. 감자 효능 총정리 5. 삶은 감자 다이어트 & 장수 식단 이야기 6. 평생 먹을 나만의 감자요리 오늘은 시골에서 자란 제가 어린 시절부터 지금까지 평생 즐겨온 감자요리 레시피를 소개하려고 합니다.저는 어릴 적 시골에서 자라, 감자를 식사 대용으로 참 자주 먹었습니다. 밥이 부족할 때는 삶은 감자 한 접시로 한 끼를 해결했지요.그리고 다이어트를 결심하고 체중을 88kg에서 65kg까지 감량하는 동안, 감자는 저에게 여전히 중요한 주식이었습니다.특히 오늘 소개 할 이 감자요리 레시피는 다이어트 기간동안 제가 직접 개발해 지금도 매주 3번 이상 먹고 있는 다이어트용을 포함해서 평상.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
