맨발 산책로1 🌿 어싱, 맨발 걷기 | 맨발 걷기 이렇게 실천하세요! 📌 목차 1. 어싱(Earthing)이란? 2. 맨발 걷기의 건강 효과 3. 맨발 걷기 실천 장소 추천 4. 구리 한강시민공원 어싱 코스 소개 5. 왜 어싱이 필요한가? 6. 어싱 실천 팁 & 주의사항 7. 오늘부터 어싱을 시작해보세요 안녕하세요! 😊오늘은 최근 많은 관심을 받고 있는 건강 습관, 맨발 걷기, 어싱(Earthing)에 대한 이야기입니다.저는 다이어트 기간 동안 운동으로 인한 종아리 근육 파열, 무릎 통증, 발바닥 물집 등의 부상을 겪으며 자연스럽게 맨발 걷기, 즉 어싱(Earthing)에 관심을 갖게 되었습니다.바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음을 회복하는 방법은 생각보다 가까운 곳에 있습니다. 바로 땅과의 연결, 즉 맨발 걷기, 어싱(Earthing)입니다. 🦶 어싱(.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
