상추 종류2 🥬 상추 종류 | 다양한 상추 품종과 효능 소개 📌 목차1. 적상추 – 붉은빛이 강한 대표 쌈채소2. 청상추 – 부드러운 식감의 연녹색 상추3. 버터헤드 상추 – 입안에서 녹는 듯한 상추4. 청치마 상추 – 치맛자락처럼 퍼지는 잎5. 로메인 상추 – 아삭하고 쌉싸름한 샐러드용6. 오크리프 상추 – 참나무 잎 모양의 부드러운 잎7. 적오크리프 상추 – 붉은빛 포인트가 돋보이는 상추8. 프릴리프 상추 – 물결치는 잎의 시각적 효과9. 로메인+버터헤드 교잡종 – 두 가지 식감을 동시에10. 버터리프 상추 – 폭신한 식감의 부드러운 상추11. 청파도 상추 – 파도처럼 굽이친 희귀 품종 안녕하세요.오늘은 제 블로그를 찾아주신 여러분들에게 다양한 상추 종류에 대하여 제가 공부한 내용을 1차로 소개하는 시간을 가지려고 합니다. 상추 종류는 생각보다 매우 다.. 2025. 5. 29. 🍷 적상추 효능 | 붉은 잎에 숨은 항산화 성분, 청상추와의 차이까지 📌 목차1. 적상추란?2. 적상추 영양성분3. 적상추 효능 분류 3-1. 세포 노화 방지와 간 해독 3-2. 혈액순환과 심혈관 건강 3-3. 피부 건강과 면역력 향상4. 적상추 세척 방법5. 이런 분들께 적상추가 필요합니다6. 청상추와 적상추의 차이7. 적상추 맛있게 먹는 법8. 대표 적상추 효능 요약9. 붉은빛이 전하는 건강 신호 오늘은 상추 시리즈 중에서도 색이 가장 아름답고, 영양이 풍부한 적상추의 효능에 관한 이야기입니다.사실 상추는 너무나 흔한 채소입니다.시골에서는 마당 한쪽, 밭 가장자리 어디에나 상추가 자라고,농약도 물도 없이 제 스스로 잘 자라나는 상추는 그야말로 자연의 선물 같은 존재입니다.그런데 오늘 소개할 적상추들은, 시골 출신인 저조차도 쉽게 볼 수 없었던, 특별한 종류들입니다... 2025. 5. 19. 이전 1 다음
