🍞 밀가루 끊기 효과 – 과학적 분석과 실제 체험·후기까지, 왜 몸이 달라졌을까?
📌 목차1. 밀가루 끊기 효과, 왜 결심했을까? 2. 밀가루 끊기 효과 – 대표적인 변화 7가지 3. 밀가루 끊기 효과 – 과학적 분석 ️4. 밀가루 끊기 효과, 3일부터 2개월까지의 체감 변화 5. 밀가루 끊기 어렵다면? 대체 방법 제안 6. 밀가루 끊기 효과, 꼭 해야 하나? 오늘은 지난 글 [밀가루 음식 중독] 편에 이어지는 두 번째 이야기입니다. 저는 한때 중국음식, 빵, 햄버거, 과자처럼 밀가루 중심의 식사를 거의 매일 반복하며, 오랜 시간을 보낸 적이 있습니다. 그런데 2022년, 본격적으로 다이어트를 시작하면서 밀가루 음식을 완전히 끊다시피 하는 생활을 했고, 그 경험은 단순한 체중 감량을 넘어서 몸 전체가 바뀌는 전환점이 되었습니다. 그렇다면, 밀가루 끊기를 하면 과연 어떤 효과가..
2025. 8. 4.
