오이1 🥒 오이 효능-건강에 도움되고, 다이어트에 적합한 채소인가 ? 📌 목차 1. 오이 효능이전에 오이란 어떤 야채인가?2. 오이 효능, 왜 건강에 좋은가? 2-1. 오이 효능-수분 공급 및 이뇨 작용 2-2. 오이 효능-피부 진정 &미백 효과 2-3. 오이 효능-다이어트에 적합한 채소 2-4. 오이 효능-항산화·항염 작용3. 오이 영양성분 (100g 기준) 4. 오이 효능이 이런 사람에게 특히 좋습니다 5. 오이 효능 요약 – 한눈에 정리 무더운 여름이면 생각나는 채소, 바로 오이입니다.수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트와 피부 미용에 좋다고 알려진 오이.저는 오이의 시원한 맛이 좋아 평소 자주 섭취하고 있고,다이어트 시기에는 자연스럽게 식단에 포함되곤 했습니다.하지만 단순히 ‘시원한 채소’라는 이미지에 그치기엔,오이 효능은 생각보다 더 다양하고 과학적입니다.오.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
