탄수화물줄이기1 🍞 탄수화물 중독 증상-왜 우리는 탄수화물 중독 증상에 빠질까? 📌 목차1. 탄수화물 중독 증상이란 이런 것인가? 2. 왜 우리는 탄수화물 중독 증상에 빠질까? 3. 제가 겪었던 탄수화물 중독 증상의 징후 5가지 4. 탄수화물 중독 증상 극복법 4단계 4-1) 탄수화물 중독 증상 극복법(1) -단백질 먼저 먹기 4-2) 탄수화물 중독 증상 극복법(2)-다른 간식으로 대체하기 4-3) 탄수화물 중독 증상 극복법(3) -환경 통제하기 4-4) 탄수화물 중독 증상 극복법(4) -단백질 위주의 ‘배부른 식단’ 5. 탄수화물 중독 증상 탈출 후 몸의 놀라운 변화 오늘의 주제를 말하기 전에, 다이어트를 시작하기 전 저의 과거 식습관을 먼저 돌아봅니다.사업체를 운영하면서 늦게 출근하던 시절, 아침 겸 점심은 자장면이나 짬뽕으로 간단히 때웠습니다.배가 고프기 시작하면.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
