항산화식품1 🍷 적상추 효능 | 붉은 잎에 숨은 항산화 성분, 청상추와의 차이까지 📌 목차1. 적상추란?2. 적상추 영양성분3. 적상추 효능 분류 3-1. 세포 노화 방지와 간 해독 3-2. 혈액순환과 심혈관 건강 3-3. 피부 건강과 면역력 향상4. 적상추 세척 방법5. 이런 분들께 적상추가 필요합니다6. 청상추와 적상추의 차이7. 적상추 맛있게 먹는 법8. 대표 적상추 효능 요약9. 붉은빛이 전하는 건강 신호 오늘은 상추 시리즈 중에서도 색이 가장 아름답고, 영양이 풍부한 적상추의 효능에 관한 이야기입니다.사실 상추는 너무나 흔한 채소입니다.시골에서는 마당 한쪽, 밭 가장자리 어디에나 상추가 자라고,농약도 물도 없이 제 스스로 잘 자라나는 상추는 그야말로 자연의 선물 같은 존재입니다.그런데 오늘 소개할 적상추들은, 시골 출신인 저조차도 쉽게 볼 수 없었던, 특별한 종류들입니다... 2025. 5. 19. 이전 1 다음
