안녕하세요 😊오늘은 등산, 조깅, 걷기 운동 시 많은 분들이 간과하지만 사실상 매우 중요한 요소인 양말 선택에 대해 말씀드리겠습니다.운동을 시작할 때 대부분의 사람들은 좋은 운동화에만 신경을 씁니다.하지만 양말 선택은 운동화 못지않게 중요하며, 운동 효과와 발 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.저는 평소 흙길 걷기, 장시간 걷기, 등산, 조깅 등 다양한 활동을 하면서 일반 면양말과 스포츠 양말을 모두 사용해 본 경험이 있습니다. 또한 운동 시가 아니라도 장시간 걸을 때는 스포츠 양말이 좋다고 생각합니다. 그 차이는 매우 뚜렷했고, 특히 물집 방지, 땀 흡수, 발 피로도 측면에서 스포츠 양말이 훨씬 더 뛰어났습니다. 🧦 일반 양말 – 일상에는 좋지만 운동엔 불리할 수 있어요일반적으로 시중에 판매되는..
